איך להכין את העור לקיץ – המדריך המלא לשמירה על עור בריא וזוהר בעונה החמה

מאת מורן כהן | קוסמטיקאית פרא-רפואית מוסמכת

הקיץ בישראל מגיע עם שמש חזקה, לחות גבוהה, קרינה יומיומית – ואת כל זה העור שלנו מרגיש ישירות.
רבים מאיתנו ממשיכים להשתמש באותה שגרת טיפוח של החורף, מבלי לשים לב שהעור משתנה – ויחד איתו, גם הצרכים שלו.

אז איך עוברים לשגרה נכונה יותר לקיץ? אילו רכיבים חשובים? ואיך מונעים ברק מיותר, יובש פנימי או גירויים?
במאמר הבא אציג לך את כל מה שאת צריכה לדעת כדי לעזור לעור שלך להתאים את עצמו לעונה בצורה בריאה, מאוזנת וחכמה.

1. להחליף למרקמים קלים – הקרמים של החורף לא נולדו לשרוד יולי

בקיץ, הטמפרטורה והלחות משפיעות על העור – הוא מפריש יותר שומן, נוטה להזיע יותר, והנקבוביות "פתוחות" ונוטות להיסתם.
לכן חשוב לעבור למוצרים בעלי מרקם קליל: סרומים על בסיס מים, תחליבים, קרמים עם ספיגה מהירה, ג'לים ומוצרי לחות לא קומדוגניים.

שימי לב: זה לא אומר לוותר על לחות – אלא רק לבחור נכון.

2. לנקות נכון – אבל בלי לשבור את העור

השילוב של זיעה, איפור, קרם הגנה ולחות סביבתית מחייב ניקוי טוב יותר – אבל לא אגרסיבי.
חפשי תכשירי ניקוי עדינים שלא פוגעים בשכבת ההגנה של העור, והקפידי להשתמש בפילינג עדין 1–2 פעמים בשבוע, בלבד.

אם העור שלך מרגיש יבש או מתוח אחרי ניקוי – סימן שהוא לא מתאים לך לעונה הזו.

3. להוסיף סרום נוגד חמצון – במיוחד בקיץ

קרינת השמש והחשיפה לסביבה מייצרות רדיקלים חופשיים – שהם אחד הגורמים המרכזיים להזדקנות מואצת של העור.
כאן נכנסים לפעולה הסרומים הנוגדי-חמצון, שמסייעים להגן על תאי העור ולשמור על תפקוד תקין לאורך זמן.

אני ממליצה במיוחד על סרומים המכילים ויטמין C, ניאצינמיד, או רסברטרול – תלוי בסוג העור שלך ובמטרות שלך.

4. לא לוותר על לחות – גם כשמרגיש חם

זה מיתוס נפוץ: בקיץ "לא צריך לחות".
הבעיה היא, שהחום, השמש והמזגנים יחד דווקא מייבשים את העור מבפנים.
השילוב הנכון של לחות חכמה בקיץ הוא כזה שמאזן, מגן, ומרכך – מבלי לגרום לעור להרגיש שומני.

טיפ: מסכת לחות פעם–פעמיים בשבוע היא דרך מעולה להחזיר לעור שלווה.

5. הגנה, הגנה, הגנה

SPF הוא לא רק לים.
בקיץ – הקרינה נמצאת בכל מקום: בנסיעה, בצל, במשרד.
קרם הגנה הוא שלב חובה, גם אם את בבית. עדיפי פורמולה שמתאימה לעור שלך – ואם יש לך עור שומני, חפשי SPF נטול שומן או במרקם מט.

חידוש ההגנה במהלך היום חשוב לא פחות – במיוחד אם את נחשפת לשמש.

סיכום קטן עם תוצאה גדולה:

המעבר לשגרת קיץ לא מחייב הפיכה כוללת – רק התאמה.
בחרי מוצרים שמתאימים למצב העור שלך עכשיו, לא לזה שהיה בדצמבר.
שמרי על ניקוי עדין, לחות חכמה, הגנה טובה – ותני לעור שלך את הכלים להתמודד עם הקיץ כמו שצריך.

אם את לא בטוחה מאיפה להתחיל, אני כאן בשבילך.
בקליניקה שלי אני מתאימה לכל לקוחה שגרה אישית לקיץ, וממליצה בדיוק על המוצרים שיעשו לה ולעור שלה טוב – לא יותר מדי, לא פחות מדי. פשוט – נכון.

רוצה שגרה קיץ מותאמת אישית?
שלחי לי הודעה כאן באתר או בוואטסאפ – ונבנה אותה יחד.
כי בקיץ כמו בקיץ – עדיף לא לאלתר.

—

מורן כהן
קוסמטיקה פרא-רפואית במודיעין
מומחית לטיפולי עור מתקדמים, אבחון והתאמה אישית של מוצרים